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- 2024.08.11 大好きな音楽。ドアーズ。2024年08月11日rururuのブログ④今日は、外出していましたのでピアノの練習は、帰宅してエアコンのスイッチを入れて着替えて手を洗ってうがいをしてお昼のお薬を飲んで、目薬をつけてお昼ご飯をい・・・
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- 糖質制限開始後の葛藤と工夫、そして、12年後の今のお話。2024年08月10日直感を信じて今を生きる、素敵なご縁に感謝。菓子、アイス、甘いもの、コーヒーなどのカフェインの入ったもの、アルコール・・・来るだけ無糖のコーヒーか紅茶か、水を飲む事にしています。そして、テイクアウ・・・
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- お盆休み太らない外食の工夫2024年08月10日40代からお腹痩せ!美腹ンスダイエット(ビバランス)さいとうよしみ【東京】。 実はウーロン茶はカフェインがたっぷり入っているので利尿作用で水分が出てしまうのです 外出するとカフェに入れば紅茶、コーヒー、カフェインが入っ・・・